初三中考的脚步越来越近，针对学生和家长焦急的心态，组织心理辅导老师对学生进行了辅导讲座。学校引导学生：

　　一要树立合理的中考目标。自己是考普高还是中专、技校？我们自己一定要有一个明确的目标。这个目标不能仅凭自己脑袋一拍，主观愿望来决定，而要建立在自身实力和潜力的基础上。要注意多与老师、同学、父母沟通，尤其“旁观者”老师和爸爸妈妈的意见对树立合理的中考目标是非常重要的。

　　二要保持适当的压力。心理学研究表明，压力过低或过高都不利于学习备考。压力过低，不能最大限度地调动学习积极性和学习潜能；压力过高，又容易导致身心疲劳，影响学习效果与身体健康。只有保持适当压力，才能充分调动我们的学习潜能，又不伤害我们的身体。对于压力，要正确认识，心里要有一杆秤。

　　三要保持良好的学习习惯。从心理上讲，每天保持愉悦情绪很重要，要注意调整自己的不适心情，要给自己寻开心，要抛弃一切烦?

我难人亦难，何须自寻烦；我易人更易，粗心丢分惨

合理期望，减轻压力、优化情绪，心向成功、调整状态，积极应试