1、及时调整生物钟：放假期间，孩子们的作息时间会有一些混乱，尤其是春节期间，看电视、上网、玩游戏，晚上三更半夜不睡觉，早上“睡到三竿”不起床。因此，开学前要及时矫正这样的作息时间，按时起床、吃饭和睡觉。
小建议：开学前一周，每天提前半小时起床。这样循序渐进，每天提早半个小时的起床，令孩子更容易接受，也更科学地调整了孩子放假期间被打乱的“生物钟”，避免了开学的第一第二周，早上第一、第二节课还处在“半梦半醒之间”的状态。同时要记得提醒孩子尽量在10点之前睡觉。
2、限制孩子看电视、玩网络游戏的时间：很多孩子放暑假的时候，因为家里没人管，父母要上班，所以他们每天与电视、电脑为伴，从早上起床，到晚上睡觉前，整个人都痴迷在看电视、玩网络游戏等娱乐活动之中。
小建议：开学你几天尽量不安排或上安排走亲访友或外出娱乐活动，减少孩子上网或看电视的时间，让孩子有空可以多锻炼身体，多看看上学期的书籍，多和孩子聊聊天。很多学校开学会进行“摸底测”，让孩子沉下心来，多看看书。最好能制定一个和学校生活接近的作息时间表。
3、 检查孩子的作业完成情况：还有一周时间就开学了，很多孩子都喜欢在最后的两三天才开始赶作业，往往开学前那几天写作业到半夜一两点钟都不能睡觉，严重干扰的正常的作息时间，所以，家长今天开始检查孩子的作业，看到还没有完成的作业，马上督促孩子完成，越早完成越好。因为周日(9月1号)下午的回校日，一般都是要求回校交暑假作业，所以时间很紧迫，家长要抓紧时间监督和检查。
小建议：每天和孩子定好当天的学习计划，按计划完成当天的作业，家门每天下班回来后，进行检查和监督。做的好，要表扬;做的不好，要及时督促改正。保证每天的计划按时完成。
4、帮助孩子调整心态：开学在即，家长要多和孩子谈一谈新学期的打算，耐心地倾听孩子对新学期的想法，说一些鼓励的话语，还可以和孩子分析一下新学期的学习特点，让孩子定出自己的奋斗目标，给孩子信心和奋斗的方向，家长要避免反复地“唠叨”。
小建议：家长要多鼓励孩子，帮其树立信心;多与孩子交流，让他们意识到初三的重要性和紧迫性;要多表扬少批评，孩子在父母的表扬和激励中会逐渐超越自我。
侯英超