学习的重压之下，牢记微笑。微笑可以使见到你的每个人发自内心的对你露出同样的笑脸。当你因为几道题目而烦闷不已的时候，来自他人的和善、友好，会成为你的莫大鼓励。

　　如果你真的感到学习已经让你无路可走了，在学习的重压之下，你迷茫，苦恼，不知所从；那么，请记住最关键的一点：解铃还需系铃人，你学习的两难境地，只有你自己才能解决好，而且只需要你自己就可以解决好。用绅士面对老虎的境界去看待学习吧，你会发现自己是多么的幸福。心态始终是你成败的关键，但是心态不能决定所有的成败。

　　学习的重压之下，牢记理智安排时间。在应该学习的时间你累了，想想是不是你昨天睡得太晚了？多做点习题当然好，可是如果因为这个原因影响第二天的学习效率，就是没有分清“芝麻”和“西瓜”了。

　　学习的重压之下，牢记善待自己。古人说了，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学习本来是一项艰苦的工作。如果真的很累了，不要再告诉自己坚持。硬着头皮学下去只会伤害你对学习的感情。不要强迫自己耗时间与作业对峙。去球场吧，或者听听音乐。磨刀总是不误砍柴工的。你有主动学习的意识已经很棒了，而行动本来是受多种因素影响的，所以这时候不要自责，积极地调整自己的状态。一张一弛，本是文武之道。

　　学习的重压之下，要学会寻找快乐。不要说每天要面对的学习内容很枯燥，每天见到的面孔也很无聊。攻克一道难题的喜悦你是经过的，老师一个赞许的眼神你是渴望的，同学敬佩的目光也是你所向往的。绅士见到葡萄时会毫不犹豫摘下品尝，你也应该努力地去寻找让自己眼前一亮的葡萄。可能你的作文是老师手上那篇范文，可能你的航模已经被选为代表学校参赛的作品，还可能你的善良你的热心为你赢得了许许多多的朋友……总之，快乐是无处不在的，带着快乐的眼神去寻找吧，相信快乐会消解你的压力。

　　八、先玩后学的尝试

　　学校的学习生活总是或多或少让我们感到紧张——

　　没有那么奢侈的愿望，只能随意的和同学聊聊天，散散步就很知足了！刘娜扔过来这样一句话，满脸的无奈。

　　我们的功课真的紧到这种程度了吗？其实，对于任何人而言，都不可能完全学好、学懂他所喜欢，或者他应该喜欢的一切东西，这时候，他们最需要的，就是自觉地放弃其中的一些学习。记住，大部分的时间我们应该用来学习对自己有用的东西，否则，就让自己的心闲下来吧。如果在某个时刻你悲哀地发现自己因为持续的学习变得很烦的时候，立刻停下来，以免让自己掉入抱怨、自责、焦虑的无底深渊。